トレーナー　体の声

12月31〜1月4日まで休診させて頂きます。。

30日は19時まで受付しますので
　今年宜しく一年間お世話になりました
来年も新しい治療法を取り入れ患者様の痛みを早期に治癒する様スタッフ一同精進して参りますので宜しくお願い致します。

1/16「自転車の魅力について考える」シンポジウム（宮崎市）


2014年12月08日








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宮崎市では2015年1月16日（金）「自転車の魅力について考える」シンポジウムを開催する。


第１部はガイダンス「今、話題の自転車って？！」、第２部はパネルトーク「自転車が秘める５つのK」。観光、健康、環境、倹約、交通安全についてみんなで考える。コーディネーターは宮崎県出身のTBSテレビプロデューサー、「自転車ツーキニスト」疋田智さん。



開催日：2015年1月16日（金）18:30〜


開催地：宮崎市民プラザ　オルブライトホール


入場無料


申込方法：FAXもしくは、Eメールにてお申し込みください。先着500人。


FAX 0985-21-1816

主催　宮崎市都市計画課　
　　　ＭＲＴ主催
30tosike@city.miyazaki.miyazaki.jp


パネラー：


藤田晃三さん：ブリヂストンサイクル（株）スポーツ車事業部、バルセロナオリンピック自転車競技出場）＊自転車競技の魅力・自転車イベントでの地域活性化


白水豪さん：日本オリンピック委員会強化医科学スタッフ　＊自転車で「腰痛緩和」等、自転車と健康


谷越布久子さん：日南海岸地域シーニックバイウェイ推進協議会事務局　＊宮崎県の宝石「日南海岸」を自転車パラダイス（じてパラ）に…。自転車と観光


地元高校生さん（宮崎学園）：日常的に自転車通学をしていて、「交通安全」の面から安全な通学路とは…。


問・サイクランドおくぐち http://okuguchi.blog.fc2.com/blog-entry-371.html

水素療法の専用機ＨＭ-�Tを使い写真のように施術していきます。

専用のＨ２ジェルとＪＥＬウォーターを使用し、炭酸ガスで噴霧し、肌の上で直接水素水を発生させていきます。

水素水には抗炎症作用、抗酸化作用が、炭酸ガスには血流促進などの効果があり、その２つを組み合わせて体のメンテナンスを行うのが水素療法です。

乳児　幼児のお子様のお世話で腰痛　肩が痛い　お母さん
お子様もご一緒にお越し下さい。
　空いている時間帯
AM11：00〜12：00
PM14：00〜17：00
女性スタッフも居ますので
どうぞご利用下さい。

日本オリンピック委員会から　委嘱状が届きました。

水泳競技　エリ−トＡ（推定メダル3位以内）　エリートＢ（推定入賞圏内）の選手のコンディショニングサポートです。

（公財）日本水泳連盟の推薦により　日本オリンピック委員会強化スタッフ（医科学スタッフ）として

委嘱して頂きました。

　柔道整復師の免許を所得し　スポーツに携わりたく　活動してきました　スポーツトレーナーとして、この

様な名誉な機会を与えていただき　関係者の皆様ありがとうございます。

　精進して頑張りたいと思います。　

　日本オリンピック委員会より

平成26年度　オリンピック委員会強化スタッフ（医科学スタッフ）の

委嘱状を頂きました。

8月13日〜17日まで休診させて頂きます
尚　11日　12日は通常通り診療致します。

腰痛に関連している筋肉　関節のストレッチ

マッケンジー体操（大腰筋ストレッチ）

�@うつ伏せになり

�A肘を90度に曲げ　肩の力を抜いて　上半身を支える

�B目線は水平

�C腹式呼吸　横隔膜にふくらみ　背骨の前湾を意識して伸ばす

�D2〜3分　朝と夜に行う


スパイダー体操（仙腸関節）

�@　両肘を曲げ　四つんばいになり　股を広げる　膝下にタオルを置く

�A　そのまま　上下に動かす　意識は　股関節内側の筋肉

�B　左右に腰だけ　動かす　　意識は仙骨

�C　腰を時計回り　反時計回りに動かす

�D時間は3分〜4分程度

腰痛の原因のポイント

大腰筋の緊張　デスクワーク　歩かなく

仙調関節の動きが悪くなり　前屈した時にロックする

夜中のエアコンに寄る冷え

夜更かし　腎機能　肝機能が疲れて背中　腰の筋肉の収縮

対処法　マッケンジー体操

7月10日（木）は台風16号の上陸の為
休診させて頂きます。
　ご予約変更の方は、0983-27-4975までお電話下さい