2014年08月12日

オリンピック強化スタッフ!

 日本オリンピック委員会より

平成26年度 オリンピック委員会強化スタッフ(医科学スタッフ)の

委嘱状を頂きました。

posted by マイスター at 20:16| 宮崎 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年08月08日

お盆休み!


8月13日〜17日まで休診させて頂きますexclamation×2
尚 11日 12日は通常通り診療致します。
posted by マイスター at 17:08| 宮崎 ☔| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年07月18日

腰痛体操

腰痛に関連している筋肉 関節のストレッチ

マッケンジー体操(大腰筋ストレッチ)
yjimage.jpg
@うつ伏せになり

A肘を90度に曲げ 肩の力を抜いて 上半身を支える

B目線は水平

C腹式呼吸 横隔膜にふくらみ 背骨の前湾を意識して伸ばす

D2〜3分 朝と夜に行う
マッケンジー.jpg

スパイダー体操(仙腸関節)
2013-12-06 16.28.27.jpg
@ 両肘を曲げ 四つんばいになり 股を広げる 膝下にタオルを置く

A そのまま 上下に動かす 意識は 股関節内側の筋肉

B 左右に腰だけ 動かす  意識は仙骨

C 腰を時計回り 反時計回りに動かす

D時間は3分〜4分程度スパイダー.jpg


posted by マイスター at 18:32| 宮崎 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

腰痛

腰痛の原因のポイント

大腰筋の緊張 デスクワーク 歩かなく
yjimage.jpg
仙調関節の動きが悪くなり 前屈した時にロックする
2013-12-06 16.28.27.jpg
夜中のエアコンに寄る冷え

夜更かし 腎機能 肝機能が疲れて背中 腰の筋肉の収縮

対処法 マッケンジー体操

posted by マイスター at 18:02| 宮崎 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年07月09日

台風上陸の為休診!

7月10日(木)は台風16号の上陸の為
休診させて頂きます。
 ご予約変更の方は、0983-27-4975までお電話下さい
posted by マイスター at 14:18| 宮崎 ☔| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年05月02日

GWお休みのお知らせ!

5月3日〜6日まで休診させて頂きます。

尚 8日は 午後19時まで受付いたします。
  
posted by マイスター at 19:15| 宮崎 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年04月23日

日本代表!

4月18日〜24日

宮崎市 シェラトン にてラクビー日本代表の合宿を行われています。

選手の体のケアでスタッフと参加します。
posted by マイスター at 17:08| 宮崎 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年03月29日

仙腸関節調整法!

2013-12-06 16.28.27.jpg当院では AKA療法を行っています。

腰痛の80%が原因と言われます仙骨関節の

ロッキングを取り除く治療法です。

指先で

「引き離したり」
「滑らせたり」
「回転」
動作を 繰り返し 仙骨関節の 引っかかりを取り除きます。

当院の 治療スタッフは この療法をマスターしていますので

どうぞ ご相談下さい。DSC00860.JPG
posted by マイスター at 09:16| 宮崎 ☔| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年12月20日

お正月休み

年内受付  12月30日9:00〜19:00(12:00〜14:00昼休み)
      12月31日9:00〜12:00
            午後休診
【お休み】 
1月1日〜5日まで 休診しさせて頂きます。
posted by マイスター at 09:17| 宮崎 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年10月16日

腰痛セミナー

10月22日14時〜17時
川南製骨院内
腰痛の取り方
予防方法
運動療法
体操

参加の方は 白水まで
posted by マイスター at 09:47| 宮崎 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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