2016年09月05日

体操教室!

好評により今月も開催します!
9月15日(木)
13:00〜14:00
肩腰膝の体操
(服装)スポーツウェア
    スニーカー
    バスタオル(寝転がる為)
    汗拭きタオル
    飲料水(ペットボトル)
参加費 無料
参加方法 整骨院受付まで お電話下さい。
     0983-27-4975 吉田まで
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posted by マイスター at 16:02| 宮崎 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年08月17日

8/20(土)体操教室開催❗️

肩 腰 膝 の疾患に 対する メディカルストレッチです。
   五十肩  腰痛症〜脊柱管狭窄 変形性関節症
の 患者様など 対象です。もちろん一般の方で予防の為の参加もOKですよ。
   筋肉を伸ばし 歪んだ 関節面を 整える目的で
体操後は、 痛みが楽になったり  身体が柔らかくなる為に 好評です。
 日常  8月20日土曜日  
         13:00〜14:00
場所 Aコープ2階  鏡の有るフロアー
参加費   無料
用意する物
           室内用運動靴
            広めのバスタオル ヨガマットが有る              と尚宜しい(寝転んぶ為)
            飲み物
            汗拭きタオル
終了後 アンケートに お答え下さい。
  皆様のお越しを心よりお待ち申し上げております。

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posted by マイスター at 06:39| 宮崎 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年07月02日

JFLサッカー!

6月26日
ソニー仙台FC(宮城県) VS ホンダロックFC(宮崎県)
ソニー仙台サッカーチームのトレーナーとしてスタッフ3名
で選手のケアに行ってきました。
 ソニー仙台のトレーナーは、引張が研修時代お世話になった
金澤先生 ソニーを10年以上支えてる カリスマトレーナーです。
 前日の選手の体のケアノ後は サッカー選手の怪我についての講義を
受けて勉強になりました。
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posted by マイスター at 12:59| 宮崎 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年06月24日

体が楽になる!当院オリジナル健康体操教室

以前より定期的に実施していました。
健康体操教室
患者様のご要望が多く新メンバーで
 再開致します。
日程    7月14日(木)
時間    13:00〜14:00
場所    川南整骨院
参加費   無料
服装    トレーニングウェア  運動靴
内容    肩関節の体操
      肩こり
      四十肩
      姿勢を整え 肩関節のゆがみ 筋肉の緊張を取る体操
参加者方法  
     電話連絡
     0983-27-4975
     担当 寺田
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(写真はイメージでございます)
posted by マイスター at 17:17| 宮崎 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

JFLサッカー!


ソニー仙台FC  VS ホンダロックFC
日時   6月26日(日)
試合開始 13:00
当院スタッフと4名で ソニー仙台サッカーチームに
スポーツトレーナーとして 試合に帯同いたします。
 当日 ソニーのチーム応援して頂けます サポーター募集しています
試合のチケットは ご負担の無い様に用意しますので 試合観戦希望の方は
ご家族からチームまで大丈夫ですので
当院 シロウズまで ご連絡ください(川南整骨院0983-27-4975)
(写真は イメージ画像です) 
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posted by マイスター at 15:57| 宮崎 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年06月10日

ダイエット!

糖質制限は ご存知ですか?
簡単に 言いますと 炭水化物と甘い物を取らない食事療法です。
米 パン 麺 
お菓子 果物
を 取らない食事療法です。
これは アメリカの糖尿病の食事療法で
短期間で 体重の減少が期待されて 効果の高い食事法です。
 やり方は 三段階有りますので 当院でご指導させて頂きます。
(料金)
 糖質制限食事療法 自宅での運動指導も ご指導させて頂きます。
 料金は 1回 6000円(毎回)になります(カウンセリング 運動指導 糖質制限食事療法)
   
 担当 白水まで
posted by マイスター at 10:36| 宮崎 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年05月24日

腰痛

トリガーポイントは ご存じですか?

痛みを取るポイント

東洋医学のツボと 同じ考え方です。

 画像の ×の部分を押す事で 赤いゾーンの痛みが楽になります
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ご自宅では テニスボールを当てると 人の指で 押している感じ

楽になり 気持ちいいですよ。

当院では 施術者により トリガーポイントを優しく 押して治療します。
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posted by マイスター at 17:11| 宮崎 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年05月23日

肩の痛み

肩関節の痛み
肩の痛みで 朝起きた時に 腕が挙がらない 痛みが出た など経験ありませんか?

「巻き込み肩」が原因で 起こるケースが多く

寝るときは 大の字で寝たが その内 股関節の筋肉(大腰筋)が 夜に収縮して 立膝し 不安定になり

横向きになる現象で  体の下に向いた 肩関節が 肩甲骨内に押し込まれ 体幹に入り込みます

そうすると 肩の関節面が 前方に 押し出され ゆがみ 腕を挙げる時に 挙がらなくなったり 痛みが
発症します。
 治療法は 上向きに寝て 肩を軽くけん引して 上腕骨を 体の外方向に 優しく ゆっくり引き離していく上腕骨離解(りかい)方法で整復します。

 痛みを無く 一回の治療で 60〜80%は 改善します。(但し、3か月以上関節硬縮が有る方は数回の整復が必要です)

 
posted by マイスター at 15:02| 宮崎 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年05月02日

ゴールデンウィークのお休み!

5月 3、4、5日休診させて頂きます。
5月2、6 7日は通常通り診療日しております。(平日〜19時まで)
                     (土曜日13:30まで)
posted by マイスター at 15:16| 宮崎 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年01月08日

スタッフ募集中!

○正社員
 治療スタッフ
 資格 柔道整復師
○受付 助手
 パート アルバイト
 受付 助手

詳細は お問い合わせ下さい。

  担当 白水


posted by マイスター at 12:32| 宮崎 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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