5月の体操教室！

日付　　　5月11日（木）
時間　　13：00〜14：00
場所　2階　多目的ホール
服装　トレーニングウェア　運動靴不要
　　　等身大のバスタオル（寝転ぶ為）
費用　無料
担当者　院長
内容　前回に続き　糖質制限食糧法（ローカーボ）のお話
　　　今流行りの筋膜リリース　腹筋　腰回りの　ストレッチ
参加者は　受付まで　お電話にて　参加登録して下さい。

ＧＷ休診のお知らせ！

　GW休診のお知らせ
4月29日 休診
4月30日 休診
5月1日 9：00〜19：30診療
5月2日 9：00〜19：30診療
5月3日 休診
5月4日 休診
5月5日 休診
5月6日 9：00〜13：30診療

腰痛テクニック！

当院の　腰痛治療は　関節モビライゼーションテクニックを元に　治療していきます。
ヨーロッパの理学療法の技術で　関節を指先で　「離開（ひきはなす）」「回転」「上下」「前後」に
ゆっくりと動かしていきます。
　関節面が　元の位置に戻り　痛みが楽になります・
腰痛治療には　背骨と骨盤の連結部分の「仙腸関節」と言います関節に　ゆがみが発生し　腰が痛くなります
仙腸関節に　離開　滑りのテクニックが　最も有効的です。
　痛みがなく　子供から高齢者まで　治療できます。

美と健康ストレッチ教室

日付　　　3月9日（木）
時間　　13：00〜14：00
場所　2階　多目的ホール
服装　トレーニングウェア　運動靴不要
　　　等身大のバスタオル（寝転ぶ為）
費用　無料
担当者　院長
内容　前回に続き　糖質制限食糧法（ローカーボ）のお話
　　　今流行りの筋膜リリース　腹筋　腰回りの　ストレッチ
参加者は　受付まで　お電話にて　参加登録して下さい。

やせる体操教室！

日　　　2月23日（木）
時間　　13：00〜14：00
場所　2階　多目的ホール
服装　トレーニングウェア　運動靴不要
　　　等身大のバスタオル（寝転ぶ為）
費用　無料
担当者　院長
内容　前回に続き　糖質制限食糧法（ローカーボ）のお話
　　　腹筋　腰回りの　ストレッチ
参加者は　受付まで　お電話にて　参加登録して下さい。

院長健康講座！

演題　「大腰筋が　全てを解決してくれる｝
大腰筋は　腰痛の関連筋肉として　良く知られています。
大腰筋の緩める体操をして　頸の痛み　肩こり　腰痛　膝痛みを
改善できる事を　ご指導いたします。
　
　　
　

腰痛教室！

今年初めての　体操教室です。
担当トレーナーが　寺田に代わります。
今年は　痛みに対してのストレッチを今回実施させて頂きます。
1月18日（木）　13：00〜14：00
運動ができる服装。
費用　無料

1月の診療日！

1月5日（木）
　12日（木）
上記の日は通常半日診療日ですが　祝日が有りますので
一日（9：00〜19：00）まで診療致しております。

もしもし電話相談コーナー開設！

明けましておめでとうございます。
患者様の皆様　昨年は当院ご利用していただきありがとうございます。
　今年より　もしもし電話相談コーナーを開設しました。
下期の　項目で
＜相談事項＞
〇受付対応相談
　予約時間　料金　サポーター類の説明　初診の予約について
〇治療スタッフ対応相談
関節　筋肉お痛み（捻挫　肉離れ　骨折）
　腰痛　肩関節　膝関節の症状についての相談
〇交通事故について相談
　受診の仕方　　交通事故保険の使い方　転院の相談　治療方法
〇提携医療機関の検査依頼　ご紹介の相談
　整形外科（MRI　レントゲン検査）　内科　　歯科（顎関節症など）提携医療機関をご紹介いたします。
連絡方法
電話　[phone] (9:00~12:00 14:00~19:00)　
メール　[e-mail]
お休み　木　土曜午後
　　　　日祝
忙しい時間帯は　折り返しのご連絡になる事も有ります。

年末年始診療時間

12月30日〜1月3日までお休み致します。

　12月29日9：00〜19：00まで受け付け
　1月4日　9:00〜19：00まで受け付け

リフレッシュ体操教室！

10月20日（木）
13：00〜14：00
肩腰膝の体操
（服装）スポーツウェア
　　　　スニーカー
　　　　バスタオル（寝転がる為）
　　　　汗拭きタオル
　　　　飲料水（ペットボトル）
参加費　無料
参加方法　整骨院受付まで　お電話下さい。
　　　　　0983-27-4975　吉田まで

体操教室！

好評により今月も開催します！
9月15日（木）
13：00〜14：00
肩腰膝の体操
（服装）スポーツウェア
　　　　スニーカー
　　　　バスタオル（寝転がる為）
　　　　汗拭きタオル
　　　　飲料水（ペットボトル）
参加費　無料
参加方法　整骨院受付まで　お電話下さい。
　　　　　0983-27-4975　吉田まで
　

8/20(土)体操教室開催❗️

肩 腰 膝 の疾患に 対する メディカルストレッチです。

   五十肩  腰痛症〜脊柱管狭窄 変形性関節症

の 患者様など 対象です。もちろん一般の方で予防の為の参加もOKですよ。

   筋肉を伸ばし 歪んだ 関節面を 整える目的で

体操後は、 痛みが楽になったり  身体が柔らかくなる為に 好評です。

 日常  8月20日土曜日  

         13:00〜14:00

場所 Aコープ2階  鏡の有るフロアー

参加費   無料

用意する物

           室内用運動靴

            広めのバスタオル ヨガマットが有る              と尚宜しい(寝転んぶ為)

            飲み物

            汗拭きタオル

終了後 アンケートに お答え下さい。

  皆様のお越しを心よりお待ち申し上げております。

JFLサッカー！

6月26日
ソニー仙台FC（宮城県）　VS　ホンダロックFC（宮崎県）
ソニー仙台サッカーチームのトレーナーとしてスタッフ3名
で選手のケアに行ってきました。
　ソニー仙台のトレーナーは、引張が研修時代お世話になった
金澤先生　ソニーを10年以上支えてる　カリスマトレーナーです。
　前日の選手の体のケアノ後は　サッカー選手の怪我についての講義を
受けて勉強になりました。

体が楽になる！当院オリジナル健康体操教室

以前より定期的に実施していました。
健康体操教室
患者様のご要望が多く新メンバーで
　再開致します。
日程　　　　7月14日（木）
時間　　　　13：00〜14：00
場所　　　　川南整骨院
参加費　　　無料
服装　　　　トレーニングウェア　　運動靴
内容　　　　肩関節の体操
　　　　　　肩こり
　　　　　　四十肩
　　　　　　姿勢を整え　肩関節のゆがみ　筋肉の緊張を取る体操
参加者方法　　
　　　　　電話連絡
　　　　　0983-27-4975
　　　　　担当　寺田

（写真はイメージでございます）

JFLサッカー！

ソニー仙台FC　　VS ホンダロックFC
日時　　　６月２６日（日）
試合開始　13：00
当院スタッフと４名で　ソニー仙台サッカーチームに
スポーツトレーナーとして　試合に帯同いたします。
　当日　ソニーのチーム応援して頂けます　サポーター募集しています
試合のチケットは　ご負担の無い様に用意しますので　試合観戦希望の方は
ご家族からチームまで大丈夫ですので
当院　シロウズまで　ご連絡ください（川南整骨院0983-27-4975）
（写真は　イメージ画像です）　

ダイエット！

糖質制限は　ご存知ですか？
簡単に　言いますと　炭水化物と甘い物を取らない食事療法です。
米　パン　麺　
お菓子　果物
を　取らない食事療法です。
これは　アメリカの糖尿病の食事療法で
短期間で　体重の減少が期待されて　効果の高い食事法です。
　やり方は　三段階有りますので　当院でご指導させて頂きます。
（料金）
　糖質制限食事療法　自宅での運動指導も　ご指導させて頂きます。
　料金は　１回　6000円（毎回）になります（カウンセリング　運動指導　糖質制限食事療法）
　　　
　担当　白水まで

腰痛

トリガーポイントは　ご存じですか？

痛みを取るポイント

東洋医学のツボと　同じ考え方です。

　画像の　×の部分を押す事で　赤いゾーンの痛みが楽になります

ご自宅では　テニスボールを当てると　人の指で　押している感じ

楽になり　気持ちいいですよ。

当院では　施術者により　トリガーポイントを優しく　押して治療します。

肩の痛み

肩関節の痛み
肩の痛みで　朝起きた時に　腕が挙がらない　痛みが出た　など経験ありませんか？

「巻き込み肩」が原因で　起こるケースが多く

寝るときは　大の字で寝たが　その内　股関節の筋肉（大腰筋）が　夜に収縮して　立膝し　不安定になり

横向きになる現象で　　体の下に向いた　肩関節が　肩甲骨内に押し込まれ　体幹に入り込みます

そうすると　肩の関節面が　前方に　押し出され　ゆがみ　腕を挙げる時に　挙がらなくなったり　痛みが
発症します。
　治療法は　上向きに寝て　肩を軽くけん引して　上腕骨を　体の外方向に　優しく　ゆっくり引き離していく上腕骨離解（りかい）方法で整復します。

　痛みを無く　一回の治療で　60〜80％は　改善します。（但し、3か月以上関節硬縮が有る方は数回の整復が必要です）

　

ゴールデンウィークのお休み！

5月　3、4、5日休診させて頂きます。
5月2、6　7日は通常通り診療日しております。（平日〜19時まで）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（土曜日13：30まで）